30h Yin Yoga Ausbildung mit Lisa
Donnerstag 1. Mai bis
Sonntag 4. Mai 2025
in Ansfelden am Steinaltgut
Lerne an 4 Tagen wie du Yin Yoga unterrichtest und eigne dir neben anatomischen Wissen, auch Wissen über die Faszienlehre und über Yin Yoga Sequencing an. Du wirst in Kleingruppen üben, Yin Asanas anzuleiten und wir tauchen tiefer in die einzelnen Yin Yoga Asana Kategorien ein, wie Hüftöffner, Rückbeugen, Twist etc. um sie anatomisch zu verstehen und ihre ganzheitliche Wirkung zu erfahren.
Und wir nehmen uns viel Zeit für Praxis, Yin sowie auch Yang Praxis, so dass du nach den 4 Tagen nicht nur mit viel neuem Wissen nach Hause gehst, sondern auch ausgeglichen & genährt.
Hol dir die Yin Magie in deine Leben und lerne wie und warum Yin Yoga so wohltuend ist.
zentrale Elemente
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Das Yin & Yang Prinzip
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Was ist Yin Yoga & wie wirkt es?
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Gestalten von Yin Yoga Sequenzen
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Analysieren von Yin Posen
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Grundlagen Yin Yoga & Anatomie
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Die Welt der Faszien und passives Dehnen
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Yin Asana Analyse
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tiefgehende Yin Yoga Praxis zu unterschiedlichen inspirierenden Theme
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Kontemplation & Selbstreflexion
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Yin Yoga & das Nervensystem
Yin Yoga ist ein so wertvoller Ausgleich zu allen Yang Yoga Stilen. Im Yin Yoga lernst du dich tief zu entspannen & in deine innere Welt einzutauchen.
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Bist du ein neugieriger Yogi oder Yogini die Yoga tiefer erfahren möchte und sich mehr Wissen aneignen möchte?
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Möchtest du nicht unbedingt Yoga unterrichten, sondern dir einfach eine wertvolle Auszeit gönnen für dich & dein Wohlbefinden?
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Interessierst du dich dafür, Yin Yoga als zusätzlichen Yoga-Stil in dein Unterrichtsrepertoire aufzunehmen?
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Möchtest du Yin Yoga-Klassen leiten?
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Willst du lernen, wie du Yin Yoga-Haltungen als wertvolle Ergänzung zu einem dynamischen "Yang" Yoga-Unterricht integrieren kannst?
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Möchtest du mehr über Faszien erfahren?
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Sehnst du dich nach einer vertieften Erfahrung in deiner eigenen Yin Yoga-Praxis oder möchtest du überhaupt eine regelmäßige Yin-Praxis etablieren?
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Bist du offen für eine tiefgehende Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung?
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Möchtest du mehr Yin Qualität (Entspannung, Ruhe, Gelassenheit, Gleichmut..) in deinen Alltag integrieren?
Wenn deine Antwort Ja lautet, dann freuen wir uns darauf, dich in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten zu begrüßen.
Zeiten & Stundenplan
Donnerstag 1.5. 2025
Start ist am Donnerstag 1.5. 2025
14.00 Uhr - 19.00 Uhr
Zur Vorbereitung bekommst du vorab, eine Video Aufzeichnung (60 Minuten) zur Yin Yoga Anatomie
Was erwartet dich:
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Welcome Circle
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Das Yin & Yang Prinzip
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Was ist Yin Yoga? und wie wirkt es?
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Yang to Yin Praxis
Freitag 2.5. 2025
9.00 - 18.30 Uhr
Was erwartet dich:
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Faszien Yoga
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Yin Yoga & Faszienlehre
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Asana Lab: Wirbelsäule, Drehhaltungen und Seitbeugen
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Yin Yoga und die Wirkung auf das Nervensystem
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ausgiebige Yin Yoga Praxis
Samstag 3.5. 2025
9.00 - 18.30 Uhr
Was erwartet dich:
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Asana Lab: Hüftöffner
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Asana Lab: Schulter Dehnungen
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ausgiebige Yin Yoga Praxis
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Übungen in Kleingruppe: Asana anleiten
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Yang to Yin Yoga Praxis
Ausbildungsort
Das verlängerte Wochenende verbringen wir in ruhiger Lage in der Natur auf dem Vierkanthof Steinaltgut in Ansfelden.
Preis & deine Benefits
Early Bird Angebot: 740 € gültig bis 31. Jänner 2025
Normal-Preis: 779 € (inklusive 20% Mwst)
inklusive Skript, Asana Index, Pausensnacks & Tee und weiteren Goodies
Die Stornobedingungen findest du in der Ausbildungsvereinbarung, die du jederzeit gerne bei uns kostenlos anfragen kannst.
Inkludierte Leistungen:
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Umfassendes Skript inklusive Worksheets (digital)
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Jede Menge eigene Praxis, um die großartige Energie und Themenvielfalt selber zu spüren und zu fühlen.
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Asana Index für die 20 Basis Yin Haltungen
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+ gemeinsames analysieren der Posen
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+ Variationen und Anpassungen der Haltungen
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Üben Yin Haltungen anzuleiten
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Mindestens zwei Praxis-Einheiten täglich
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Zusätzliche Online-Klassen (Yin Yoga) für Zuhause
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Anatomie-Einführung mit Fokus auf Yin Yoga
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Playlisten für deinen Unterricht bzw. deine Praxis
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Literaturempfehlungen
